パニック症候群とは

パニック障害とも言われるパニック症候群の、主な症状として、動悸、めまい、吐き気や呼吸困難、手足のしびれ、「死ぬのではないか」「狂ってしまうのではないか」、という恐怖に襲われる症状（パニック発作）が起こるなどがあります。

パニック発作が起こると、患者は、その体験を非常に強烈なものとして感じるため、次に不安の発作が発生する状況を非常に恐れ、またパニック発作が起きるのではないかとさらに不安に感じ、外出を避け、家にこもりがちになったりする“予期不安”になります。

パニック症候群になった人は、電車や人の多い人ごみなどで発作が起こった場合、その後、電車に乗れなくなったり、人ごみを避けるようになったりします。このようなパニックを起こした状態を“広場恐怖”といい、広場恐怖の原因のほとんどはパニック障害といわれています。

パニック症候群の判断は、どのようにされるのでしょうか？これは、病状が１か月以上続くこと、薬物や身体疾患、また、他の精神疾患ではないことが診断の基準になります。診断においてパニック症候群だと判断することは難しく、専門家などでも誤診してしまう場合もあり、自分で判断するのはより難しいと思った方がよいでしょう。

また、カフェインやニコチンで悪化すると言われているパニック症候群ですので、カフェインを含む食べ物やタバコは避けるべきでしょう。

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