音楽療法とは

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音楽を使って、人の心身の不調を癒す精神療法の総称を、音楽療法といいます。

音楽療法とは、音楽が聴く人の心を高揚させ、または落ち着かせるなどの効果をもっていること、また自らが音楽を演奏する際は、言葉では表現することのできない思いを表現することができるという、音楽の性質を取り入れた心身の不調の治療する方法です。

音楽療法という言葉が使われるようになったのは、それほど昔のことではありませんが、実は音楽を使った治療法の歴史はかなり古く、古代ギリシアにまでさかのぼります。

音楽というには、いつの時代も人々の心身を癒し治療に役立っていたんですね。

日本でも近年では、この音楽療法が多くの人に注目されています。「音楽療法士」なる職業の人も存在するようです。

人の病気はメスや薬だけでは、治せない心の病があります。そんな心の病に音楽療法は、有力な医療行為の一つとして、今後の発展が期待されています。

普段でも、疲れているときやリラックスしたいときなどに、自分の好きな音楽を聴いたり、クラシックを聴いたりすることは、心身にとってとても良いことです。体調がすぐれないときには、音楽療法で気持ちも体もリフレッシュしてはいかがでしょう。